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需要大小朋友合力完成,為過年增添趣事的十香菜。(攝影: 逆風 / 大紀元)

吉祥素菜十香菜

到了過年,總會來上一道豐富的十香菜。因為料理方式繁複,食材處理費時,所以需要大小朋友合力完成,為過年增添一大趣事。十香菜使用十種食材一起拌炒,意味在新的一年能夠十全十美。


材料:

紅蘿蔔、白蘿蔔、黑木耳、竹筍、香菇、酸菜、榨菜、黃豆芽、金針、芹菜。

調味料:油、鹽、醬油。

做法:

1、金針、香菇泡軟,酸菜及榨菜先泡水洗去鹹味,黃豆芽掐去尾端,所有食材全部切成細絲。紅白蘿蔔為主,量要多,切好後先用鹽拌一下,去鹽水。

2、鍋中倒油,先將紅、白蘿蔔炒軟,再依序將各種材料放入炒熟。如量大可分開炒,最後再放在一起拌勻。

3、注意開始鹽不要加太多,拌勻時如鹽味不夠,添加點醬油也可以。

食用小叮嚀:炒好後放涼,分小袋裝放入冰箱,要吃時拿一包出來,既方便又營養健康爽口,是年節必備的吉祥素菜。◇


http://www.epochtimes.com/b5/11/2/1/n3159773.htm







十香如意菜


材料:


主材料:
黃豆芽、金針、筍絲、木耳絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、酸菜絲、芹菜絲、豆泡絲、豆乾絲、香油、鹽

作法:



  1. 乾鍋焙乾黃豆芽,撈出備用。

  2. 紅蘿蔔絲入鍋略炒,再加入木耳絲一同炒乾,撈出備用。

  3. 芹菜絲入鍋略炒,再加入豆泡絲一同炒乾,撈出備用。

  4. 豆乾、金針、筍絲、香菇絲、酸菜絲分別焙乾備用。

  5. 將所有材料放入盆中,加入香油拌勻冷藏即完成此道料理。

http://blog.xuite.net/joyhu.tw/eat/22141804



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